Хоккей — это захватывающий вид спорта, который можно начать осваивать в любом возрасте. Если вы решили последовать за вдохновением и попробовать свои силы на льду, вот что вам нужно знать о начале обучения хоккею во взрослом возрасте.
Шаг 1: Покупка экипировки
Первый и важный шаг — приобретение хоккейной формы. Полный комплект экипировки необходим для вашей безопасности и комфортной игры. Вот что вам потребуется:
- Шлем — защитит голову от ударов и травм.
- Нагрудник — защитит грудь и спину.
- Налокотники и краги (перчатки) — обеспечат защиту рук и локтей.
- Трусы и раковина (бандаж) — защитят нижнюю часть тела.
- Щитки и коньки — важны для защиты ног и передвижения по льду.
- Клюшка и гамаши (рейтузы) — для игры и комфорта.
Лучше всего приобретать экипировку в специализированных магазинах, где вам помогут подобрать правильный размер и тип оборудования. Хотя вы можете найти варианты подешевле, такие как подержанные вещи, новые элементы обеспечат лучший уровень защиты и комфорта.
Шаг 2: Медицинское обследование
Перед началом занятий хоккеем обязательно пройдите медицинское обследование. Это поможет удостовериться, что ваше здоровье позволяет заниматься этим активным видом спорта. Обычно требуется пройти следующие обследования:
- Сбор общих анализов.
- ЭКГ и УЗИ сердца.
- Осмотры у хирурга, ЛОРа, кардиолога, травматолога, окулиста и невролога.
Стандартное обследование может обойтись в 3 тыс. рублей и выше, но это важный шаг для вашей безопасности.
Шаг 3: Поиск команды
Найдите любительскую хоккейную команду, которая будет соответствовать вашему уровню подготовки. Для этого можно воспользоваться поиском в интернете, социальных сетях или обратиться в местные хоккейные клубы. Многие города предлагают множество команд для разных уровней подготовки — от новичков до более опытных игроков.
Организация тренировок
Будьте готовы к тому, что тренировки в любительском хоккее проходят в вечернее и ночное время, обычно с 19:00 до 01:00. Аренда льда и работа тренеров требуют дополнительных затрат, и тренировки могут стоить от 500 до 1000 рублей за занятие. Обратите внимание на то, что большинство команд организуют свои занятия в рамках месячного абонемента на аренду льда.
Заключение
Начать обучение хоккею в взрослом возрасте — это не только возможно, но и увлекательно. Вам нужно быть готовым к финансовым затратам на экипировку и тренировки, а также к регулярным занятиям на льду. Главное — ваше желание и готовность к новым вызовам. С правильным подходом хоккей станет не только полезным физическим занятием, но и настоящим увлечением.